Vi är inne på dag fem och lägret börjar lida mot sitt slut… en dag kvar, men det är inte vilken som helst! Det väntar en riktig klassiker med långtur.
Det har varit ett riktigt bra läger och som alltid med detta gång, tuffa pass! Löpintervaller i motbacke avverkades i går med ett distanspass på eftermiddagen. Kanske veckans ”lättaste” träningsdag då det ”endast” blev 30 min intervalltid, men dess då hårdare! Johan Olsson visade hur en motbacke ska tas, men det fanns som sagt även andra utmanare på plats…=)
Idag genomfördes ett planerat 3-timmarspass som slutade med över 4 timmar innan vi var klar. Detta med närmare 1 timme effektiv intevalltid så koppen fick en ny duvning. Eftermiddagen avslutades med ett löppass och styrka så armarna knappt kan hålla i middagsbesticken!
Det är ett härligt gäng med grym sparring, perfekt att få dessa veckor då man tar nya nivåer i träningen. I morgon väntar sista träningsdagen innan hemresa på tisdag, så detta får vi såklart återkomma med.
Jerry som tyvärr haft lite trassligt med känslan i kroppen kommer stanna kvar ett tag till och njuta av värmen. Familjen kommer ner innan han själv kommer avverka ytterligare en träningsveckan här nere.
God natt!
