Efter några kommentarer från Herr Jimmie Jonsson och Herr Robert Eskelund att uppdateringen på hemsidan varit lite klen, vilket jag kan hålla med om så ska jag göra en kraftinsats att uppdatera läget.
Kan börja med det märkligaste. Jag var i söndags ut en sväng i Sandvikens skogar för att springa en sväng. När klockan närmade sig fem så kom mörkret och jag hade varken pannlampa eller elljusspår så det var lite svårt att se något. I alla fall så var jag på väg hem och när jag springer där i mörkret så ser jag något som ligger i diket. När jag kommer lite närmare så ser jag att det är en äldre man i 50-årsåldern som ligger i diket med en minicross hmm, vad f-n är detta? Han är så full att han inte kan stå på sina egna ben. Ingen mobil hade jag till hands och det var 1.5 2 km till närmsta hus. Jag hjälpte han upp vilket bara det var något att bita i, följde med han 100 meter som tog 10 min så jag insåg att jag måste springa vidare. Nästan hemma möter jag farbror polisen som stannar och frågar efter en äldre man med cross, förhoppningsvis kom han till rätta.
Nu till något betydligt roligare, den först snön har kommit men frågan är om den kommer att stanna? nej det tror jag inte, men det är alltid lika roligt när den lägger sig första gången. Har inte blivit något skidpass på natursnö men åker på läger om en vecka till Tänndalen. Då hoppas jag på finna skidspår.
Idag är det tisdag och dom traditionella stavgångsintervallerna kördes i Romme Alpin i Borlänge. Förkylningen som jag brottades med under v.42 och 43 har jag blivit av med och nu kunnat träna 1,5 vecka. Dagens intervaller var dock enormt jobbiga då vi körde 4 gånger uppför hela slalombacken plus 15 st sprättande intervaller mellan varje lång intervall. Totalt blev passet 2,30 timme varav 1 timme och 25 min effektiv intervalltid, alltså A3-fart. Så nu kryper det rejält i benen.
Har även idag anmält mig till säsongens tävlingspremiär i Orsa som går av stapel, lördagen den 8 november. Det rycktas att det blir 8 varv på en 1 km slinga.
Nu ska jag ta och krypa i kojs för i morgon väntar ett distanspass med Adam Steen och Jimmie Jonsson, ska nog även hinna med ett styrkepass.
//Höj höj
