…visst är det en härlig känsla när det gör lite så där småont i hela kroppen! När man får pressa sig och bita ihop lite extra för att ta sig upp ur sängen på morgonen! Eller kan det vara åldern som gör sig påmind
?
Nej då, det är nog bara så att onsdagens löpintervallpass sitter kvar lite i benen och styrkapasset på kvällen i överkroppen! Gött som körv!
Denna vecka har tillägnats träningspass i fartens tecken, dvs fokus på intervaller, blodsmak å syra!
Idag blev det ett riktigt tufft stakrace på 45 minuter som det nu känns kan ge nytta inför vintern!
Jag fortsätter med ”intervallblocket” över helgen för att vänja kroppen ordentligt med ”smärta”, för att sedan gå in i en ny ”volymperiod” igen. Denna gång en liten kortare variant!
Tjoflöjt!
