Shit vad tiden går fort, dags att uppdatera igen! Efter en något kallare period slog vädret om i början av veckan till närmare 10 plusgrader på dagarna. Fokus den gångna veckan har varit att få med sig en bra träningsperiod med lite längre träningspass och mycket stakning.
Förutom träning i veckan så har det blivit en del jobb med företaget, konditionstester i testlabbet och planering av träning samt planering av kommande skidläger i december och januari. Riktigt roligt att se hur intresset ökar oavsett om det är att börja träna som ren nybörjare till att utveckla sin träning på en något högre nivå.
För min egen del genomförde jag ett av många fina stakpass i fredags. Tre timmar stakning med avslutande intervaller där jag kan lova att lunchbuffén satt fint i magen.
Helgen spenderar jag tillsammans med Anna uppe i Mora där vi idag har tagit oss runt Orsasjön. Jag åkte rullskidor och Anna cyklade med i närmare 3,5 timmar, riktigt bra jobbat! Perfekt när man kan kombinera träningspassen tillsammans och få sällskap.
Nu väntar en lördagskväll med god Tacopaj, lite film och i morgon blir det vilodag och sovmorgon. Detta ska bli riktigt skönt för just nu händer det inte alltför ofta.
Ha en fortsatt trevlig helg!
