Träningen är igång igen efter helgens duvning av kroppen. Det blev en riktig genomkörare i söndags i årets upplaga av Bessemerloppet.
Kroppen var inte direkt pigg under tävlingen och det fanns liksom bara en fart att ta sig runt de tre varven med. Men men, jag hade inte förväntat mig något stordåd av loppet utan syftet var helt inställt på att enbart ge kroppen vad den tål. Syftet infriades då jag under måndagen kunde konstatera att vår massör Gunnar Tiselius behövde knåda kroppen från topp till tå!
Nu är jag som sagt igång igen och nu väntar några dagar med fokus på mängdträning, vilket innebär längre pass i lågintensiv träningszon. Idag har jag avverkat två stycken distanspass och just nu är det riktigt fin skidåkning på Lugnet.
Den närmsta tiden innebär en tät avstämning med tränarna Christer Skog och Rune Gustavsson för att verkligen kunna göra optimala förberedelser och beslut när det gäller upplägg.
/Rikard
