Några dagar på lägret är avklarade och benen börjar kännas lite smått sega på morgonen. Igår förmiddag blev det en löptur mellan Falun och Borlänge, 27 km på 2,30 timme. Sträckan var från början beräknad till 24 km men efter några oberäknade extrasvängar så förlängdes sträckan någon kilometer.
På eftermiddagen blev det rullskidor i Borlänge och ett lite lugnare pass. Idag, onsdag har vi kört skateintervaller på lugnet. Nu på eftermiddagen är planerna ett träningspass på rullskidor och då enbart stakning, just för att få avlasta benen litegran.
Ha de bra
//Rikard
