Det börjar närma sig SM-tävlingarna i Falun, mindre än en vecka kvar. Men först ska jag genomföra ett antal fystester på Livi. Ett projekt som pågår under fyra dagar där dom ska göra kapacitetsanalyser som sedan ska granskas i samband med SM-tävlingarna. Jag ska genomföra mina tester idag, lördag som pågår under ca.4 timmar.
Testschemat är tufft så man kommer nog att känna att man lever. Det inleds med lite balans, koordination, spänstövningar och blodtrycks koll. Sedan övergår det till Laktattester, VO2 max test på rullband. Sedan blir det stakergometer där dom kollar anaerob och aerob kapacitet. Det blir stakning från 15 sekunder till 6 min. Efter det avslutas det med styrkeövningar, i form av Golden 4.
Nu måste jag gå så att jag inte blir sen till dagens övningar.
// Ha de Rikard
