Idag genomförde jag mitt första ”träningspass” på fem veckor! …eller ja, träning och träning. Det blev att jogga/lufsa en 45 min. Vid gårdagens besök hos läkaren fick jag veta att det nu är ok att börja jogga lite grann men inte belasta hjärtat till mer än 110-120 slag/minut. Hittills har det alltså handlat om promenader i rask takt, så det kändes faktiskt som ett stort steg idag att ”våga” belasta hjärtat lite mer.
För den rädslan har verkligen funnits med mig hittills under dessa veckor. Väldigt märklig känsla kan jag säga, då jag ”förr” drivits och älskat att plåga mig till max och lite till!
Ja, läkarens ”ordination” igår gjorde att jag tog steget idag. Grym trygghet att han min kära Suunto Ambit3 på med stenkoll på pulsen. Så dagens övning blev med en snittpuls på 109! Ibland får man verkligen vara glad för det lilla! Det firas med en selfie… eller rättare sagt en groupie, då Vox var med!
Önskar er en riktigt Glad och Trevlig Påsk!
/Daniel
